忙しい人におすすめ！『ひま～』の魔法 

先日、友人に「毎日忙しくて時間に追われている」と話したら、こんなアドバイスをもらいました。
『お茶を飲むときの5分間、“ひま～”って言いながらグタ～っとしてみて』って。
試してみたら…不思議と気持ちに余裕が生まれました！
たぶん、頭の中で「あれもやらなきゃ」「これもやらなきゃ」と考えすぎて、脳がパンパンになっていたんでしょうね。そこに“ひま”という空間を作ることで、心がスッと軽くなる感じ。
忙しい皆さん、ぜひ試してみてください！
たった5分で、ちょっと幸せになれますよ。